生孩子的最佳姿势分别是仰卧式、侧卧式、站立式等。
分娩是一种正常的生理过程，是胎儿发育成熟后脱离母体成为独立个体的过程。育龄妇女采取的最佳分娩方式包括仰卧式、侧卧式、站立式等，有的姿势可以减少并发症的发生。但是无论是采取哪一种姿势进行分娩，其用力的方式都是一样的，不会因为姿势的改变而有所不同。就目前而言，所采取的分娩姿势大多是仰卧式。