怀孕肛门外有个小肉疙瘩，考虑是痔疮，可通过以下方式进行处理：
女性在怀孕后，会因为子宫的不断扩大而造成下肢的血液回流静脉压力增加。女性在怀孕期间运动减少，营养丰富充足，进食了高脂高蛋白的食物，少吃了粗纤维的食物以及水果和蔬菜，这样可能会导致便秘，也会导致痔疮的发生。建议孕妇平时要多喝水，多吃一些润肠通便的食物，如香蕉、黑芝麻等，要养成良好的排便习惯，多运动，保持良好的情绪。