妊娠早期会出现恶心呕吐、食欲不振等一系列的生理症状，主要是因为身体荷尔蒙的分泌水平发生了改变。
首先是要减少饮食，多做一些锻炼，有利于提高肠胃功能，提高胃口。此外，孕妇可以多吃一些开胃的食物，例如：天然的果干、酸奶、菠萝等，可以起到促进食欲、促进食欲的功效。孕妇适量吃性质温和的食物，保持营养均衡摄入，注意作息规律，不要熬夜。