孕妇的最佳睡姿是左侧卧位。仰卧容易影响呼吸，右侧卧位容易压迫胎儿。
孕妇在妊娠晚期会有仰卧位低血压，即在仰卧位时会有胸闷、心悸等现象，如果是右侧卧位会挤压到腹主动脉，会引起不适，如果妊娠晚期胎心监测不正确，可以选择左侧卧位。此外，怀孕7个月要做好胎位检查，发现有问题可以进行胸部卧位矫正。
需要注意的是，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之。