哺乳期可以吃草莓，但是不建议吃太多。
草莓富含维生素、花青素、纤维素、钙、镁以及铁等营养物质，可以补充哺乳期女性所需要的营养物质，可以通过乳汁传递给宝宝，对生长发育有促进作用。而且草莓中的纤维素可以促进产妇的肠胃蠕动，改善便秘，缓解餐后的腹胀感及便秘等症状。但是不要一次性吃的太多，草莓属于偏寒性的水果,有可能会对宝宝的肠胃造成一定的影响。