预产期自测可以通过末次月经的第一天开始推算。
预产期是按照最后一次来例假的日子来计算的。其计算公式为：月份加九或者减三，日期阳历加七，阴历加14。不管是让专家给做检查，或者自己在家里计算，都是这一个算法。但是，预产期只是估算生产时间的一个大概时间，如果时间早了，或是延后一至两周都是正常的。通常在怀孕41个星期之后，就需要进行引产了。