有孕囊是怀孕了。
如果出现孕囊基本可以认为是妊娠，通常妊娠35天左右后出现孕囊，出现后1-2个星期后出现胎心和胎芽。此时孕妇要特别留意身体的情况，如果持续没有胎心、胎芽的发育的话，不排除有胚胎停止发育，必要时进行终止妊娠。
建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，适当到户外活动，加强体格锻炼，早睡早起，避免过度劳累。