验血没怀孕但是不来月经应该进一步做相关妇科检查来判断。
血液的化验检查发现没有怀孕，却一直没有来例假，建议女性做血HCG、尿妊娠试验等项目来明确。明确没有怀孕，可能是月经紊乱、内分泌失调等原因引起的。应该进一步做盆腔彩超、性激素等妇科化验来确定原因，并进行针对性治疗。
建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，适当到户外活动，加强体格锻炼，有利于身体健康。