坐月子能喝白开水，对身体健康有好处。
在产后可以多饮一些水，因为白开水可以补充产妇身体缺乏的水分。孕妇平时可以多喝鱼汤、鸡汤等汤类的汤，有利于身体的复原和乳汁的分泌。避免食用辛辣刺激的食品，比如辣椒、大蒜等或是食用生凉的食品，尤其是刚刚从冰箱里取出的食品。
建议平时早睡早起，注意休息，避免过度劳累，适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，如菠菜、香菇、油菜等。