孕妇怀孕16周的时候吃钙片比较好。
孕期所需的营养素要比未怀孕高，从而满足怀孕时子宫、乳房、胎盘、胎儿生长发育等需求。通常孕期从16个星期开始，女性要补充足够的钙质，每日要补充1000mg的钙质，而在孕期的最后阶段要提高到1500mg。一部分的钙质被贮存在了胚胎里，剩余的大部分则被存储在了骨骼中，从而帮助到胚胎的发育。
建议平时多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等，保持环境安静和室内空气新鲜，定期做产前检查。