怀孕30周是七个半月。
孕周是按照末次月经来算的，一个星期是七天，玩儿4个星期是一个月，怀孕30周是七个半月左右。孕妇应该定期做产前检查，注意观察胎儿的位置，发现有问题可以在医师的建议下进行调整。同时避免长时间的站着或坐着，以免引起下腔静脉的扩张。
平时应该注意营养均衡，适量吃优质蛋白，如鹌鹑蛋、鲫鱼、带鱼、黑鱼等；适当运动，早睡早起，避免过度劳累和剧烈运动。