哺乳期乳房刺痛可以通过以下方式：
母乳喂养期间出现乳头刺痛，如果主要表现在一侧，且碰到包块，但未出现乳房的皮肤温度上升，可能是因为乳汁淤塞造成的，可以通过推乳或者是乳房按摩来改善症状。此外，在起病之前，如果病人有情绪激动、情绪低落的情况，也可能是肝郁气滞引起的。临床上可以服用一些具有舒肝理气、消肿散功效的药物进行治疗，如柴胡疏肝散、夏枯草颗粒等。