妊娠期可以吃益生菌。
益生菌是一种有益菌，其具有维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，维持肠道微生态平衡，促进身体消化和吸收营养，维系菌种和含量的平衡，帮助宝宝构建健康的微生态菌群等作用。因此，妊娠期的女性是可以吃益生菌的，但是需要在医生的指导下适量服用。
建议妊娠期的女性保持定期产检的习惯，注意饮食，营养均衡，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。