备孕前准备什么不能吃什么
2023-02-16
问题描述：我想要个孩子，听说备孕期间有很多东西都不能吃的。备孕前准备什么，备孕期间不能吃什么?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。要保证充足的优质蛋白质，合理补充矿物质和微量元素，不能吃辛辣食品，高糖食品，腌制食品。
2023-02-16