如何练缩阴功
2023-02-16
问题描述：我生完孩子之后出现了阴道松弛的现象，然后想进行缩阴功，如何练缩阴功?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
练缩阴功可以平卧或者处于直立的状态下，全身放松自然的呼吸。在呼气时做缩肛运动，吸气时放松，反复进行30次。早晚都可以进行。这个方法可以提高盆腔周围的血液循环。女性性欲低下，阴道松弛都有不错的疗效。
2023-02-16