产后多久是产奶高峰期
2023-02-16
问题描述:我生完孩子以后,奶水经常不够喝,孩子吃不饱,产后多久是产奶高峰期,产后缝线吃什么好的快?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
40-50天,可以去医院检查,平时多吃一些营养丰富的食物,这样可以就可以提高奶的质量,可以多喝一些猪蹄汤,瘦肉汤,鲫鱼汤,食用一些新鲜的水果和蔬菜,注意休息,保持充足的睡眠,都是有利于乳汁分泌的。伤口缝线后可以吃一些高营养的食物,补充糖、脂肪、蛋白质、维生素及微量元素等,促进伤口愈合,比如肌鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、鱼类、虾、鸡蛋等。
2023-02-16