适合孕妇产妇补血益气零食有哪些
2023-02-16
问题描述:我怀孕了,可是又喜欢吃零食,有哪些零食适合孕妇补血益气健脑?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
花生又称为长寿果或植物肉。它有和胃、健脾、润肺、化痰、养气之功效。板栗有补肾强筋、养胃健脾、活血止血之功效。红枣具有补血安神、养胃健脾、补中益气等功效。孕妇吃零食原则营养第一,选择富含各种胎宝贝营养需求的零食,能够通过零食补充钙质、蛋白质等。
2023-02-16