月经推迟20天，但是没有怀孕，首先要考虑是以下几个原因引起的月经不调。如果是正处于备孕状态，首先要考虑是精神紧张导致的，过于关注也会不孕，精神紧张也可以导致月经不规律，还有心情不好、受凉、疲劳等也可以影响月经，其次要考虑有没有妇科疾病，可以去医院妇科就诊，做相关检查明确一下，如果有妇科疾病，需要及时治疗。