在哺乳期，出现涨奶的情况下，那一定要及时的清出来，要不如果涨奶的时间太久了，就会出现回奶的状况。自然回奶就是最好的方法。回奶就一直涨着不挤可能会很痛。如果哺乳后觉得乳房仍胀，感觉还有奶没有吃完，产妇也可以用吸奶器将剩余的奶挤出来。