来月经的前14日是排卵日，排卵日为标准前推五天，后推四天是排卵期，其它时间是安全期。如果月经周期是30天，那么月经的第11到20天是排卵期，其他时间是安全期。因为女性排卵受各种因素，比如情绪、季节变化、工作、学习压力等影响会有提前或拖后。所以女性没有绝对的安全期，即使在安全期之内同房，也必须要做好避孕工作。