女性在经期由于出血的原因，所以身体相对比较虚弱，很容易受到风寒湿邪的侵染，所以经期女性可以适当喝些红糖水。因为红糖水具有温中散寒、补血活血的效果，既可以促进经期经血排出通畅，也可以起到温中保暖的效果，最大程度上可以避免女性出现痛经或者是经血有血块等不适。