产后坐月子食谱
2023-02-16
问题描述：怀孕的时候一直在保持体形，现在生了宝宝和怀孕前差别也不大，产后坐月子食谱是什么?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
正常生产后，坐月子期间的饮食，以清淡，但是需要富含营养，为了便于哺乳，需要多喝汤水，也就是各种鸡汤，鱼汤，小米红枣汤，燕麦粥。同时鸡蛋蛋黄里面富含卵磷脂，是月子期间不可少的一种重要食物。
2023-02-16