在怀孕期间吃叶酸是很有必要的，吃到胎儿三个月左右就比较合适的，因为阶段正是胎儿的脑神经发育重要阶段，也算是可以预防神经管畸形的，所以在怀孕后，叶酸已经起不到太大的作用，也可以适当的停止，在孕中期和孕晚期的时候，可以多吃高蛋白有营养的食物来保证营养的均衡。