补黄体酮的食物
2023-02-16
问题描述:我前段时间去检查身体,说我身体缺黄体酮,补黄体酮的食物都有哪些?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
补黄体酮的食物最常见的是一些豆制品及优质蛋白类的食物,还有新鲜的蔬菜及水果,如豆腐、豆腐脑、豆干、黄豆、黑豆、红豆、绿豆、油麦菜、白菜、萝卜、西红柿、花椰菜、苔菜、生菜、牛肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋、纯牛奶等食物,因为这类食物不仅含有丰富的雌激素还含有微量元素钙、铁、镁、锌及矿物质等能够为身体提供很好的营养。
2023-02-16