孕期怎么控制体重增长
2023-02-16
问题描述：没有怀孕的时候就有点胖，现在怀孕了怕会更加的胖，那么孕期怎么控制体重增长?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
孕期谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里，牛奶和奶类制品，豆腐和豆制品都是含高蛋白质的。孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收，至于零食，可以将当作正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里。
2023-02-16