孕妇吃什么对胎儿大脑发育好
2023-02-16
问题描述：我现在怀孕了，想吃点对宝宝大脑发育好的，那孕妇吃什么宝宝聪明?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
孕早期和孕中晚期是胎儿大脑发育的重要时期，孕妇多食用一些富含健脑益智成分的食物，对胎儿的大脑及智力发育有益处。首选富含锌食物，如鲫鱼、苹果等，可增强大脑记忆力。鸡蛋等蛋类也富含卵磷脂和氨基酸等成分，非常有助于胎儿的大脑发育。适当吃一些核桃等坚果类的食物，对胎儿大脑发育也很有好处。
2023-02-16