怀孕中晚期饮食需注意什么
2023-02-16
问题描述：我怀孕七个月时的营养食谱及注意事项是什么?怀孕七个月的孕妇食谱怀孕中晚期饮食需注意什么?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
怀孕后胎儿营养全部来自孕妇，孕妇的营养需求量增加，可以多吃乳类，蛋类，坚果类，深海鱼虾类食物，多吃新鲜蔬菜水果，荤素搭配，饮食尽量多样化，保证营养全面均衡。怀孕中晚期还要适当增加钙的摄入量，适当进行户外活动，多晒太阳。
2023-02-16