孕妇瑜伽几个月开始
2023-02-16
问题描述：我怀孕之后就特别注重身体的保养，想去练瑜伽，孕妇瑜伽几个月开始，孕妇瑜伽什么时候开始做合适?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
练习孕妇瑜伽的时间应该是在怀孕3个多月-7个月的时候，这个时候胎儿着床已稳定，孕妇能根据个人的体质和以前的锻炼情况去选择适当的锻炼方式。而怀孕1-3个月的时候尽量是静养，因为这个时候胎儿还处于胚胎阶段，运动量不宜过大，以免导致流产。
2023-02-16