孕妇几点吃早餐是最佳时间
2023-02-16
问题描述：我最近几天不舒服去检查怀孕了还有点营养不良，孕妇几点吃早餐是最佳时间，孕妇早餐吃什么好?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
早上七点到八点之间吃早晨饭，如果喜欢吃西餐，牛奶加面包，但不要喝咖啡。面包应该选择全麦面包、燕麦等。吐司抹花生酱、奶油，再喝一杯低脂牛奶最好，还可加一点绿菜如生菜、黄瓜、西红柿等，清粥小菜外加一个煮蛋也是非常不错的，但小菜尽量不要吃腌制的。餐后可以适量加一点水果。
2023-02-16
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