哺乳期怎么快速下奶
2023-02-16
问题描述：生完宝宝都一星期的时间了，可是我的奶水一直比较少，孩子老是饿得大哭，但是他还不喝奶粉，哺乳期怎样快速下奶?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
想让母乳变得充足，可以让宝宝多吸吮的，尤其是夜间催乳素达到高峰，及时用吸奶器吸出来，不要憋着。平时清淡饮食，不要吃油腻刺激辛辣性食物，保持心情愉快，奶才会越来越多，喝鱼汤，另外多吃一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，都会使奶量增多。
2023-02-16