孕晚期适合顺产的瑜伽有哪些
2023-02-16
问题描述：我的宝宝马上就要出生了，对孕妇伤害小，而且更有利于身材的恢复，适合孕晚期的瑜伽动作有哪些?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
孕晚期快要临近生产的时候，孕妇可以做瑜伽球，这样有助于顺产。需要注意的是坐瑜伽球不要做那些动作比较大的动作，一定要注意安全问题，防止肚子里的宝宝受不了，以免发生意外。避免剧烈运动，可以爬楼梯，能帮助孕妇的盆底肌收缩，从而可以加快生产，减轻分娩痛苦。
2023-02-16