月子期间能不能运动
2023-02-16
问题描述：我坐月子期间太枯燥乏味，月子期间能不能运动，产后多久可以进行恢复计划?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
在月子里注意休息，适当的运动，需要一定的时间恢复，还需要保养。不可过于劳累，避免造成疼痛。在满月后可以进行产后体操和瑜伽等，进行有氧训练，需要循序渐进的增加运动量，恢复体型，有利于身体健康。
2023-02-16