怀孕后多走路好吗
2023-02-16
问题描述:现在刚怀孕,但是一直在床上躺着,家里人说让多走走,怀孕后多走路好不好?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
怀孕后多走路是比较好的。不但能达到运动的目的,同时也能藉此机会放松心情,增进夫妻感情。由于准妈妈腹部前凸,重心不稳又影响视线,很容易摔倒,故在行走时要特别注意。准妈妈行走时要背直、抬头、紧收臀部,脚跟先着地,步踩实,保持全身平衡,稳步行走。不要用脚尖走路。可能时利用扶手或栏杆行走,切忌快速急行,也不要向前突出腹部。
2023-02-16