产后撕裂多久恢复取决于自身的实际情况，考虑到产后外阴撕裂，不知道撕裂伤有多大，如果比较大，那么就没有办法自然愈合。需要考虑一般会阴切口缝合针产后3-5天无明显疼痛，如无疼痛恢复正常约为产后6周，最迟约为产后8周，当然，与人体质量有关。