预产期是根据末次月经来计算的，宝宝出生的一个大概的时间，并不是说宝宝一定在预产期这一天才会生。预产期这一天，孕周刚好达40周。在孕37到42周之间分娩的，都是正常的足月儿。孕周满37周之后，可以爬楼梯，散步，增加运动量，还可以喝一些蜂蜜水，刺激肠蠕动，这些方法都可以在一定程度上诱发宫缩，让宝宝早点出生。