大姨妈期间如何减肥
2023-02-16
问题描述：我已经开始减肥两个月了，前几天我听朋友说月经期间减肥效果会更好，大姨妈期间如何减肥?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
经期内可以注意控制些饮食，避免暴饮暴食，晚餐的时候少吃主食，女生要想减肥，就需要大多数的高纤维食物。如果此时吃的足够，那样就可以帮助促进人体内的激素排出，帮助减肥也是有一定的效果的。经期内还需注意多休息才行。
2023-02-16