胎教需在胎儿醒来活动时进行，时间应固定，安静的夜晚较合适，怀孕早期需要保持心情轻松愉悦，从三个月开始，可以进行抚摸胎教法，就是轻柔的抚摸小腹，从怀孕24周开始可以进行语言和音乐胎教，可以经常跟宝宝说话，给宝宝播放轻快的音乐等每天一到两次，每次5—10分钟，不超过12分钟即可，音响强度在65—70分贝左右。