孕中期怕冷考虑与你身体体质有关系，也可能平时不爱活动有一定的关系。适当活动，多吃一些温补的东西，比如牛羊肉，少吃辛辣生冷刺激的东西。孕期禁忌性生活，远离辐射和药物，注意增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，少吃辛辣生冷刺激食物，多吃蔬菜水果，适当活动，避免剧烈运动，定期产检就好。