产后子宫恢复可以做什么运动
2023-02-16
问题描述：我刚刚生产完两个月左右，想要通过一些运动恢复之前的身材，产后两个月可以做什么运动?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
产后两个月，子宫仍处于恢复期，不适合做剧烈运动，可以试着去公园散一下步，也可以打打羽毛球，它们都是很好的运动，而且不是很剧烈，同时可以在产后两个月去做一下瑜伽，瑜伽是会很好的恢复身材的，这期间要多吃营养价值高的食物。
2023-02-16