怀孕做肛缩阴缩运动有助于顺产吗
2023-02-16
问题描述：我现在已经是孕晚期了，现在每天都在做肛缩、阴缩运动，怀孕期间每天做肛缩阴缩运动有助于顺产吗?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
提肛运动可以提高骨盆底肌肉群的张力，加强骨盆腔肌肉收缩，孕妇练动作能够锻炼到会阴部附近的肌肉，增强盆骨肌肉弹性，可以帮助减轻分娩压力，而且提肛运动能促进局部血液循环，改善肛门括约肌的功能，预防肛门松弛，在分娩的时候能够有效避免发生撕裂，还对顺产时准确用力有利，对于顺产是有帮助的。
2023-02-16