产后普拉提什么意思
2023-02-16
问题描述：我前一段时间生了一个小宝宝，但是听别人说要做普拉提，产后普拉提到底是什么意思?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
普拉提是目前最流行的健身项目之一。不仅可以减轻孕期增加的肌肉和骨骼负担，还可以减少皮下脂肪，刺激胎盘发育。如果做产后训练，将对身体非常的有帮助，也是可以帮助产妇的子宫收缩，也可以帮助孕妇减肥，产后是可以多练习一下的。
2023-02-16