孕妇前三个月吃高蛋白的高维生素食物，多吃坚果等食物最好，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，这些食物都可以。通常多吃蔬菜和水果，应该说是比较好。应定期去医院观察。这通常是没有问题的。女性可以多喝点牛奶。不要吃辛辣的食物，早孕可口服叶酸，防止胎儿神经管畸形，怀孕三个月内禁止同房，多待在家中休息，尽量多吃高蛋白食物。