将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，做法要逐步进行，每次推迟在半小时。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶，宝宝如果夜间醒来不睡，要吃奶，也可以少量喂水。