产妇吃什么好产后一周食谱
2023-02-16
问题描述：我刚生完宝宝一周。奶水特别少。有点不足。吃什么有营养。产妇吃什么好产后一周食谱?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
要均衡饮食，蔬菜女性都可以继续吃的，丝瓜，紫菜，还有西葫芦西兰花，这些含有维生素C的都可以吃，然后应该喝鲫鱼汤，猪蹄汤，海带汤，这些都是能够下奶的。平时让孩子吸吮，夜间的吸吮有利于下奶。
2023-02-16