备孕的期间首先要放松心情，不要过度的精神紧张，以免也会影响受孕。可以从月经的第一天开始计算，第11天的时候去药店买一个测排卵试纸测一下，看看在不在排卵期，如果出现两道强阳就在排卵期，在这种的时候进行同房，这样也可I以增加受孕的几率。