哪种牛奶更适合孕妇
2023-02-16
问题描述：我现在怀孕了，但是我想多喝点牛奶来补充营养，我不知道喝什么牛奶好。哪种牛奶更适合孕妇?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
纯牛奶含有丰富钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，且人体对牛奶中钙质的吸收率高达40%以上，有助于孕妇和胎儿补钙。酸奶中含有乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解孕期便秘，提高食欲，还能分解牛奶中的乳糖和蛋白质。
2023-02-16