母乳喂养，首先要消除焦虑情绪，多休息，生活要有规律，心情要愉悦。其次可以增加哺乳的次数，这是增多奶量的是重要方法，延长乳房吸吮时间。另外奶水少要增加营养，特别是营养不良的产妇，要多吃富含蛋白质及碳水化合物的食物，补充维生素和矿物质，多喝牛奶，多吃鸡蛋和鱼肉、蔬菜水果、多喝汤，可以煲些鲫鱼汤和猪蹄儿汤。