顺产产妇头三天食谱如何安排
2023-02-16
问题描述：我这段时间进行了顺产，在进行顺产后我在坐月子食谱没有安排好，顺产产妇头三天食谱如何安排?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
顺产产妇头三天食谱首先需要多吃水果蔬菜，特别是含维生素和蛋白质丰富的食物，尤其是有促进乳汁分泌的鲫鱼汤，猪蹄汤，小米粥等。在哺乳期间要放松心情，避免焦虑紧张情绪波动较大，防止影响乳汁分泌出现乳汁不足的情况。
2023-02-16