产后42天的月子餐餐谱
2023-02-16
问题描述：我现在生完孩子已经有42天了，想吃有营养的食物。产后42天的月子餐餐谱?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
产后42天的月子餐食谱在早上要喝牛奶、吃鸡蛋，午餐要多吃高蛋白食物。比如乌鸡汤、鸽子汤、鲫鱼汤，以及牛肉、精瘦肉等，同时还要多吃青菜和水果。不要喝太多的油腻汤类，以免乳汁大量分泌，造成乳腺肿块，因为刚刚分娩后乳腺管还不通畅。
2023-02-16