平时注意规律作息，可以适当多吃一些蔬菜、水果等偏碱性的食物，也可以吃一些酸的东西往下压一压，尽量选取自己想吃的东西，尽量减少每次进食量，少食多餐。如果吃不进东西，可以强制喝点孕妇奶粉，以免影响孩子生长。饮食宜清淡，多喝水，多吃富含维生素的食物。